Archieven / 2015 / augustus

Kneuzenblog ?

Kneuzenblog ….. Mijn loopavonturen zijn niet echt in de meerderheid in mijn blogs.  Naar mij  idee begint het steeds meer op een kneuzen blog of een blessure blog te lijken. Ik loop 😉 nu alweer sinds de 10EM van Maastrichts Mooiste ( 7 juni) met een blessure onder mijn voet. Het begon al een tijdje ervoor dat ik na het lopen, als ik lekker een uurtje op de bank had gelegen en dan wilde opstaan, me... »

Dat krijg je ervan als je spijbelt

Dat krijg je ervan als je spijbelt

Het was me het zomertje wel. Of eigenlijk niet. Qua hardlopen. Na de Marathon van Rotterdam riep ik nog vol enthousiasme en overtuiging tegen iedereen die het maar wilde horen dat ik de vorm vast wilde houden. En dat ging ook heel goed. De eerste weken. Op de donderdag na DE zondag liep ik alweer mijn vertrouwde 8 km. lunch-rondje met mijn collega’s. In april en mei nog een paar twintigers en daar... »

Vitaminen

Hardlopen en het trainen om je races te lopen en je  PR`s aan te scherpen kost energie. Die energie haal je uit zo goed mogelijk, en gezond mogelijk leven. Uit goede en gezonde voeding haal je veel energie, alleen wat als je niet zo gezond eet ? Ik bijvoorbeeld eet totaal geen enkel fruit….  en groentes ? Alleen wat Broccoli, bloemkool, worteltjes, spinazie en zuurkool Maar dan heb je het vo... »

Halve Marathon geen succes

Vandaag op tijd opgestaan en mij voorbereid op de HM in Losser,maar eerst een rustig ontbijtje genomen en Ati uitgezwaaid. Ze had namelijk de Kika wandeling met de labrador vereniging in Maarssen. Zelf ben ik rond 9.30 naar Losser gereden en daar aangekomen heb ik mijn startnummer opgehaald. Er wordt gewerkt zonder moderne tijdmeting, want alles wordt handmatig gedaan werd mij verteld op mijn vraa... »

Road Runners Club Korsou Benefitrun 2015

Afgelopen zondag ging de wekker om 5:30 uur. Ik was echter al een uur eerder wakker door het onweer. Hmmm, lekker weer voor een allereerste semi officiële run op het eiland. Niet zeuren, aan de andere kant van het eiland, waar de run plaats zal vinden, kan het heel ander weer zijn. Dat bleek wel! Het had aan mijn kant van het eiland geen spat geregend. Hoe dichter ik bij de startlocatie kwam hoe n... »

De training voor de HM de Hoge Veluwe Loop komt steeds dichterbij

Al een tijdje volg ik het schema om een HM te gaan lopen en zoals het er nu naar uit ziet gaat mij dit lukken. Ook vanmorgen stond er weer een training  van 02:20.00 op het programma. Ik had mij zelf beloofd om vroeg te gaan lopen rond 0.6.00 uur, maar dat werd een uurtje later. Eerst maar een rustig muesli ontbijtje genomen en mij omgekleed voor de run. Vanuit thuis weer richting de Schipbeek Dev... »

Flamingo´s

Flamingo´s

Omdat ik donderdagavond niet naar looptraining kon (ik liep wel hard maar naar de wc 🙁 ), vond ik dat ik nog wel een keer moest gaan rennen deze week. Maar ik had geen zin om eerst een kwartier te gaan rijden naar het fietspad dat nergens heen gaat. Dus stond ik om 7 uur  geparkeerd bij de toko/kroeg aan het einde van de straat. Ik durf hier namelijk niet de straat uit te lopen ivm met de vele hon... »