Blogs van marissie

Trainingsrondje

Lekker een rondje uitgelopen van bijna 10 km. Niets gedronken onderweg, maar wel m’n drinkgordel omgedaan. Ze zeggen dat je er mee moet leren lopen? Nou, dit keer de gordel met 2 magneetjes aan m’n shirt vastgedaan,..het werkte! De vorige keer draaide de gordel steeds, hoe strak ik hem ook deed. Nu niet! Beetje jammer wel, dat er allemaal halen op m’n nog best nieuwe shirt zitten... »

Meidenloop

Meidenloop

Wat een topdag! Nederland door en 2x een PR lopen op deze dag. De meidenloop liep ik vorig jaar ook, maar toen met 4 collega’s. Nu alleen en de 10 ipv 5km. Gelukkig had de organisatie de afstanden gesplitst en waren er geen opstoppingen dit keer. Het kostte wat moeite, maar met een sprint in de laatste meters heb ik de teller onder de 54 kunnen houden en ook op de 5 onder de 27! Moe, voldaan... »

Heuvels bedwongen

Heuvels bedwongen

Wat was dit een gave loop! De heuvelrugloop in Maarn,…zeker de moeite waard. Zandweggetjes, bospaden, boomstronken, greppels, ik heb het allemaal gezien en ben 10 km veilig doorgekomen. M’n eerste heuvelloop en wat ging het goed! Zo erg als ik opkeek tegen het dalen, zo goed ging het! Met een regelmatige ademhaling lukte het me om de snelheid gemiddeld op 10,9 km/u te houden. Met 1000 ... »

Heuvelrugloop Maarn

Vanavond m’n eerste wedstrijd waarin hoogteverschillen zijn. Ook m’n eerste wedstrijd ‘s avonds trouwens, dus m’n voorbereiding op de dag zelf moet ik ook wat aanpassen. In november van dit jaar ga ik meedoen met de 7-heuvelen in Nijmegen, dus dit evenement leek me wel leuk om alvast uit te testen hoe het gaat. Ik begin nu al gezonde zenuwen te krijgen nadat ik net het yout... »

Alternatieve training

Alternatieve training vandaag met 14 12-jarigen en 10 volwassen mannen en vrouwen. Vanavond een potje voetbal en oh man, wat is een veld dan groot! Binnen 5 minuten m’n tong op de grond, want denken aan je ademhaling gaat echt niet als je 10 sprintjes in een minuut maakt! Na een kwartier kwam m’n duurloop training eindelijk van pas. De mannen konden niet meer, maar ik liep redelijk nor... »

IJsselsteinloop Warme 10km

IJsselsteinloop Warme 10km

Vandaag m’n eerste 10km wedstrijd in IJsselstein. Vorige week de 15 VAB Leidsche Rijn in een top PR, maar aangezien het nu 15 graden warmer was,..ging ik niet voor m’n PR;-) Veel extra waterpunten waar ik goed gebruik van maakte en overal waar schaduw was,..daar liep ik. In de laatste km’s veel lopers ‘stuk’ zien gaan, maar met 11km/u kwam ik moe maar voldaan over de ... »