Amsterdam

Buikje

Buikje

Koude wind en dito regen. Bijna onderuit op een modderig fietspad in de Boseilanden. En een opgebroken fietspad inclusief hoge hekken, waardoor de toegang tot een aantal favoriete hardlooprondjes tot medio 2018 helaas is afgesloten. Tot zover mijn eerste loopje op (jawel!) 1 januari 2017. Vooralsnog gaat het dus goed met één van de goede voornemens voor het nieuwe jaar: weer wat meer structuur in ... »

Ik ben een fucking meervoudig marathonloper van 95 kilo!

Ik ben een fucking meervoudig marathonloper van 95 kilo!

Het is koud, nat en donker als we Alphen a/d Rijn verlaten. We vertrekken naar Amsterdam. In het holst van de nacht, tenminste zo voelt het. – Mijn tweede en -aller-laatste marathon begint in het Olympisch stadion. Ik heb me weer over laten halen er nog 1 te lopen. – Straks kan ik zeggen dat ik een meervoudig marathon loper ben en dan is het klaar. Daarna doe ik het nooit meer. –... »

Verstand op nul en de blik op de gele ballon

Verstand op nul en de blik op de gele ballon

Het zijn inmiddels mijn twee vaste najaarsklassiekers: de Dam tot Damloop in september en de halve van Amsterdam in oktober. Over de Damloop kan ik kort zijn. Het was weer gezellig, maar een verbetering van mijn PR zat er helaas niet in. Domweg te weinig getraind en (daarom) ook niet echt in vorm. Het eindresultaat: 50 seconden langzamer dan vorig jaar. Viel me nog mee. Voor het eerst in mijn rela... »

Mijn 3e marathon!

Mijn 3e marathon!

Het is zaterdag 10 oktober. Ik heb een grondige marathontraining achter de rug. Maar wat is dat nu? Mijn schouder begint steeds meer pijn te doen. In de avond begint de pijn in mijn schouder ondraaglijk te worden. Ik vraag me af of ik de huisartsenpost moet bellen, maar ik vind het altijd zo’n gedoe. Dus nee. Ik slaap verschrikkelijk. Soms is het letterlijk gillen van de pijn. Na de vorige m... »

De ene zondag is de andere niet

De ene zondag is de andere niet

Nog een kleine twee weken en dan is het zover. Dé Marathon van Rotterdam. Mijn Marathon. Mijn eerste. Al vanaf december volg ik een schema dat mij uiteindelijk in staat moet stellen om de 42 kilometer en 195 meter te overbruggen. Ik heb het beginnersschema van Runnersworld gebruikt. Dat schema schrijft vier keer per week lopen en één keer crosstrainig voor. Ik houd het op drie keer per week lopen ... »

Brettenloop A’dam: mijn eerste keer!

Brettenloop A’dam: mijn eerste keer!

Eerste edelmetaal is binnen! Enkele jaren geleden was er geen haar op mijn hoofd die eraan dacht, maar gisteren was het toch zover: ik stond aan de start van een hardloopwedstrijd! Nee, niet om de atleten met mijn hardloopmuziek een vliegende start te geven, maar om zelf meters te maken … 4 maanden geleden was 500 meter al een onbegonnen zaak, maar met enthousiast trainen boek ik elk week vooruitg... »

De 25 van Amsterdam

De 25 van Amsterdam

Zondagochtend 19 oktober. Vandaag is het zover. Voor de derde keer loop ik de halve marathon van Amsterdam. En ik heb er zin in! Ik rommel wat in de woonkamer en wacht tot de live uitzending van de wedstrijd op AT5 begint; ondertussen stop ik de laatste spullen in mijn tas. Ik besluit om mijn oude schoenen aan te doen en mijn nieuwe in de tas te stoppen. Na aankomst in Amsterdam kan ik dan mijn sc... »

De halve van Amsterdam

De halve van Amsterdam

Na de marathon van Rotterdam april j.l.  wist ik al vrij snel wat mijn nieuwe doel zou worden voor 2014, de halve marathon van Amsterdam. Nu zal je denken een halve lopen terwijl je net een hele hebt gelopen, dat moet toch een eitje worden voor jou?? Maar nee.  Ik wilde niet zomaar de halve van Amsterdam lopen, maar ik wilde een dik vet P.R. neerzetten.  Er was immers genoeg tijd om mij m.b.v. de ... »

Het CEP Losse Veter Vrouwen Team en de afgelaste Ekiden van Amsterdam 2014

Het CEP Losse Veter Vrouwen Team en de afgelaste Ekiden van Amsterdam 2014

Het team Ergens in mei 2014 zag ik tussen al het hardloopnieuws van LosseVeter.nl een oproep staan. Losse Veter wilde participeren in de Ekiden Amsterdam met een mooie vrouwen team. Nu hoor ik je denken: “Mooie vrouwen team, pff lekker op uiterlijk gebaseerd”, maar dat is het hem nou juist. Mooie vrouwen in het geheel, daar ging het om: innerlijk maakt iemand van buiten prachtig. Nadat... »

Dam tot Damloop 2014: intervallen en afvallen

Dam tot Damloop 2014: intervallen en afvallen

Op 27 februari 2012 zette ik letterlijk mijn eerste stappen in mijn fonkelnieuwe hardloopschoenen. Het was een training van een half uur in de lunchpauze onder leiding van één van mijn collega’s, tevens hardlooptrainer. We liepen 5 series van 2 minuten lopen + 4 minuten wandelen. Dat viel zwaar tegen. Wat was ik blij op de momenten dat de 2 minuten hardlopen voorbij waren en dat we weer 4 minuten ... »