bewegen

De BESTE tips om af te vallen!

De BESTE tips om af te vallen!

AFVALLEN En heb ik je gelokt? Kom je even een kijkje nemen omdat het over afvallen gaat? Kom je kijken of hier dan DE oplossing staat of dat je hier DIE ENE wonderpil vindt die je helpt af te vallen en die je blijvend op gewicht houdt? Nou laat mij je snel uit die droom helpen! HET BESTAAT NIET. HET BESTAAT NIET. HET WERKT NIET! Droom uiteengespat? Geen zin meer om door te lezen? Vooral niet doen.... »

Bewegen en leren, een geslaagde combi

Bewegen en leren, een geslaagde combi

  ‘Bewegen helpt bij het onthouden van nieuwe kennis’ kopt ‘n artikel van Gezondheidsnet.nl deze week. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat bewegen een positief effect heeft op ons brein. Het helpt bij depressies, je wordt er creatiever van en nu blijkt dat je leerstof waarschijnlijk beter kunt onthouden als je een paar uur na het leren een tijdje intensief gaat bewegen. Voor de... »