Vitaminen

Hardlopen en het trainen om je races te lopen en je  PR`s aan te scherpen kost energie. Die energie haal je uit zo goed mogelijk, en gezond mogelijk leven.
Uit goede en gezonde voeding haal je veel energie, alleen wat als je niet zo gezond eet ?
Ik bijvoorbeeld eet totaal geen enkel fruit….  en groentes ? Alleen wat Broccoli, bloemkool, worteltjes, spinazie en zuurkool Maar dan heb je het voor mij ook echt wel gehad.  Rauwe groentes eet ik dus ook totaal niet.

Nu zou ik eea wel een beetje willen proberen te vervangen / aanvullen met “energie uit een pilletje”.. Maw een Vitaminen tabletje.

Heeft er hier iemand ervaring mee ? Wat slik je ? En wat is er aan te raden of misschien zelfs at te raden ?

Ik hoop op wat leuke, bruikbare respons.

 

Dank !

 

-KK-

Geschreven door kingkurt046